诸位学习小妙手们！你们有莫得过这么的资格，上课的时候拚命记条记，遵守下课一看，我方记了啥皆不知谈！今天呢开云提款靠谱官网入口，看有益绪计划各人，我就来跟大众好好唠唠，课堂条记到底该咋作念。

咱先得弄了了记条记是为了啥。你是为了课后温习呢，仍是为了把重心用到践诺案例里，又粗略是为了整生机路，把学问相接得更透？明确认识就跟旅行得先定好认识地通常，有了标的，咱才智撒丫子往前冲！就比如说你学心绪计划表面学问，记条记是为了以后给来访者作念计划的时候能顺遂就用，那你就得重心记那些经典表面和践诺操作设施。

记条记的法子多了去了。有一种叫康奈尔条记法，把条记天职红三部分，左边记关键词，右边写瞩目内容，底下写纪念和想考。这就跟给学问分类通常，一眼就能看光显。比如说记心绪计划的派别，左边写派别名字，右边写派别的主要不雅点和调理设施，底下写你我方对这个派别的想法。还有想维导图法，以一个中枢主题为中心，往外分出许多分支，每个分支再接着细分。这就跟一棵树似的，从树干到树枝再到树叶，档次了超过很！比如学心绪问题成因，以“心绪问题成因”为中心，分支不错有家庭身分、社会身分、个东谈主资格啥的，每个分支再瞩目伸开。

记条记的时机也老紧迫了。可别一个劲地折腰记，把诚笃讲啥皆给忽略了。得学会抓重心，诚笃强调重心内容的时候，速即记关键词，课后再补全。这就跟哺养似的，得抓大鱼，别在小鱼小虾上花消时刻。诚笃讲某个心绪调理技艺的关键技艺时，你先记下技艺称呼，课后再字据回忆和贵寓把具体操作设施补上。

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另外，条记的整理和温习也不成鄙视。依期整理条记，把没记全的补上，把错的悛改来，就跟给花坛除草施肥似的，让学问噌噌地长！温习条记的时候，不错用不同的办法，像诵读条记、给别东谈主讲条记内容啥的。诵读条记能加深纪念，给别东谈主讲能望望我方相接获得底咋样。这就跟把学问从仓库里拿出来显摆通常，让它确实形成我方的东西。

作念好课堂条记那但是门学问，得不停摸索和扩充。明确认识、选对设施、把抓好时机、整理和温习皆作念好，咱就能把课堂条记整得清理解爽，让它成为咱学习和成长的好赞理。在学问这条谈上，有了这指南针，咱指定能走得老远老远！

主讲东谈主：北京著名青少年心绪计划师郭利方，心绪计划师、高等中学心绪学教师、高等家庭教师带领师。毕业于中国政法大学开云提款靠谱官网入口，具有应用心绪学(社会心绪学、教师心绪学)布景。专注儿童青少年心绪健康计划；青少年抑郁症、将就症、畏怯症、急躁症、自闭、多动与抽动症过火他心绪拦截丰富的个案陶冶。青少年景长及家庭教师：纳降、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心绪性偏差行动(长程跟随有丰富的陶冶)、芳华期问题、考前急躁(中高考考前心绪结合)、东谈主际交游与社会符合拦截。

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